¿Te levantás cansado aunque dormiste bien? La verdadera razón y cómo solucionarlo
Dormiste 7 u 8 horas.No te despertaste en la noche.Pero igual te levantás cansado, pesado o sin energía. Si te pasa, no sos el único.
¿Cada cuánto conviene hacerse un masaje?
Una de las preguntas más comunes en consulta es:¿cada cuánto debería hacerme masajes? La respuesta depende del cuerpo, el nivel de estrés y el estilo
Digitopuntura aplicada al estrés y ansiedad
La digitopuntura es una forma simple y accesible de estimular puntos específicos del cuerpo usando solo los dedos.No requiere conocimientos avanzados ni herramientas especiales. Bien
La tensión en la mandíbula también se puede soltar
Muchas personas acumulan tensión en la mandíbula sin darse cuenta. Apretar los dientes, bruxar, sostener estrés o pasar mucho tiempo en modo alerta hace que
¿Es normal sentir molestias después de un masaje profundo?
Sí, puede suceder. Especialmente luego de un masaje descontracturante o de tejido profundo. Durante la sesión se trabaja sobre músculos con tensión acumulada, contracturas y